Список необходимых личных вещей для похода в горы на Кавказе.
Одежда:
Термобельё (верх и низ) – для сохранения тепла ночью.
Флиска или тёплый свитер – второй слой.
Мембранная куртка и штаны – защита от ветра и дождя.
Футболка.
Трекинговые носки (2–3 пары).
Трекинговые ботинки – проверенные и разношенные.
Лёгкие кроссовки/сандалии – для лагеря и брода рек.
Бандана/бафф – защита от пыли, солнца, ветра.
Кепка/панама – от солнца.
Шапка и перчатки – даже летом на высоте может быть холодно.
Кружка, ложка, миска.
Личная аптечка!
Очки от солнца – обязательно на высоте.
Солнцезащитный крем и бальзам для губ.
Влагозащитный чехол для рюкзака.
Копия документа (или фото в телефоне).
Гигиена:
Зубная щётка и паста.
Мыло/гель.
Туалетная бумага/салфетки.
Полотенце туристическое (микрофибра).
Влажные салфетки.
Антисептик.
Перекус в пути:
Орехи.
Сухофрукты.
Шоколад или батончики.
Галеты, хлебцы.
Энергетические батончики (по желанию).
Вода/ компот/ чай.